2016年12月~
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午前 10:00~
10:30~ ホリスティック
ヨガ①
10:30~11:15
モナリザ    エクササイズ
10:30~11:00
(第1・3・5)

腰痛予防体操
10:30~11:00
セーフティ
ウォーキング
10:30~11:15
11:00~ やさしい   エアロビクス
11:15~12:00 
11:30~ ホリスティック
ヨガ②
11:30~12:15
12:00~
12:30~
13:00~
午後 13:30~ 太極拳 前半
13:30~14:15
ゆるルーン呼吸①
13:30~14:15
モナリザ   
エクササイズ
13:45~14:15
やさしい
エアロビクス

13:30~14:15
14:00~
バランスボール

14:00~14:30
14:30~ 太極拳 後半
14:30~15:15
ゆるルーン呼吸②
14:30~15:15
コンディショニング
月2回
14:30~15:15
シェイプアップ
エクササイズ
14:45~15:15
コンディショニング
月2回
14:30~15:15
15:00~
15:30~
16:00~
16:30~
17:00~ 沖縄
親子空手道教室
17:00~18:00
17:30~
18:00~
※ コンディショニング開催日 木曜日 または 土曜日
開催日など不明の点は 直接LaLaにお問い合わせください。019-635-1339